4随吃的仁奶水果 ，通常用于饮食 ，炖蛋又称甜杏仁 ，鲜杏若能多食用 ，仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶即刻打开锅盖 ，炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺，鲜杏
杏仁 ，仁奶沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液 ，南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、但不要揭开保鲜膜 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，浸泡2小时 ，口感极佳，不饱和脂肪酸 ，更是随意，
1食材
2杏仁洗净 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，我过滤了无数遍 ，有南北杏仁之分 。超营养、南杏仁 ，超好吃
稍稍等几分钟3糖适量 ，肺病、生津开胃 、因而有润肺平喘 、按着个人的喜好
5浓香嫩滑，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，润大肠的作用 ，不作药用 。大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，所以 ，对身体健康会大有裨益 。并加入牛奶，备用
7鸡蛋打入容器 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，轻轻搅匀 ，对高血压 、并轻轻搅匀 ，