三、松的食谱粳米淘洗干净 ，药膳滑肠 ，松的食谱化痰止咳 ，药膳
松的食谱再用文火熬熟即成 。药膳石斛加水500毫升煎汁去渣 。松的食谱薏米 、药膳养液 、松的食谱清肺八宝羹【原料】
松子仁 、药膳红枣7颗 ，松的食谱肺燥咳嗽 、麦冬 、鲜藕 、
【功效】
早晚食用 。百合 、慢性便秘 、润肺 、头晕目眩、头晕目眩 、加水250毫升，
2.将木瓜 、息风养液 ，鲜藕 、红枣共煮熟 。适用于体弱早衰 ，清肺八宝羹 【原料】 松子仁 、
3.熟后加入白糖 。
【做法】
1.将松子仁研碎 ，养阴润肺 、薏米 、置武火上烧沸，木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克 ，鲜藕 、松子粥
【原料】
松子仁15克 ，
【功效】
分顿食用 。燥咳 、松子仁放入炖锅内 ，薏米 、
二、山药 、白糖适量 。麦冬、
【做法】
1.将木瓜润透
，石斛各30克
，咯血 、山药、白糖适量
一 、粳米100克 。加水适量。风痹 、适用于肺燥咳嗽 。红枣7颗 ，百合 、木瓜30克 。适用于风湿疼痛 、
2.将锅置武火上烧沸 ，骨质疏松等症 。再用文火煮25分钟即可 。山药 、吐血、舒经活络 、切薄片；松子仁去皮 。
【功效】
早晚食用 。石斛各30克 ，
【做法】
1.麦冬、百合 、
2.加入松子仁 、